Miért zsibbadnak a lábujjak: zsibbadás okai, amikor sétálnak, éjszaka

Legfontosabb Bőrgyulladás

Ezt az érzést, amikor a test valamely része elzsibbad, mindenki életében legalább egyszer megtapasztalta. Például vannak olyan állapotok, amikor egy személy „leültette a lábát” vagy „letette a kezét”. Ha a végtag összenyomódik, az idegek vérellátása megszakad, és megszűnik érzékelni és továbbítani az impulzusokat. Egy idő után minden helyreáll. De az érzés kellemetlen, egyetért.

Most képzelje el, hogy ez az állapot nem múlik el. A kényelmetlenség, az érzékenység csökkenése, az az érzés, hogy a végtag nem a tiéd, sokáig vagy akár véglegesen jelen lehet ilyen vagy olyan módon.

Ez leggyakrabban a lábakkal történik, és a lábujjakkal kezdődik. Az érzékszervi zavarok orvosai kijelölik a "paresztézia" kifejezést.

Az okok

Testünket áthatja az idegek. Érzékenyek és motorosak. Az érzékszervek legkisebb ágai érzékelik a környezetből érkező jeleket, és továbbítják azokat a gerincvelőbe és az agyba. Normális működésükkel érintést, fájdalmat, meleget, hideget érzünk. Időben meghúzhatunk egy végtagot, ha valami forróhoz érünk, fájdalmat érzünk a sérülés során.

Az érzékenységváltozások akkor fordulnak elő, amikor az egyik láncszem megszakad:

  1. Lézió a perifériás rostok szintjén (perifériás poly- vagy mononeuropathia). Az idegrostok károsodott vérkeringéstől, anyagcserezavaroktól, közvetlen toxikus hatásoktól szenvedhetnek.
  2. A vezető kapcsolat sérülései (a gerincvelő szintje).
  3. Az agykéreg károsodása (stroke, daganatok, vérzések).

Tehát a kérdésre: "miért zsibbadnak a lábujjak?" nem lehet határozott válasz. Átfogó vizsgálat szükséges, neurológus vizsgálata az idegrendszer károsodásának meghatározásához.

Perifériás neuropátia

Ez egy olyan állapot, amikor perifériás szenzoros rostjaink nem képesek teljes mértékben érzékelni és továbbítani a jeleket az agyba. A neuropathiának csak körülbelül 100 oka van. Ebben az esetben a polineuropathia (sok ideg károsodása) és a mononeuropathia (egy ideg érintett). A zsibbadás mellett a polyneuropathia a következő tünetekkel nyilvánul meg:

  • Fájdalom.
  • Feszes érzés és kesztyű
  • Bizsergés
  • Kúszó érzés
  • Vékonyodó bőr.
  • Bizonytalanság, bizonytalanság járás közben.

A zsibbadás egyik lábujjal kezdődhet, majd átterjedhet másokra is. Minden ujj és láb zsibbadhat.

A neuropathia leggyakoribb okai:

  • Cukorbetegség. A neuropathia tünetei előbb-utóbb megjelennek a legtöbb cukorbetegben. A cukorbetegség lábujjai a betegek 60-70% -ában elzsibbadnak. Ennek oka az anyagcsere-rendellenességek, amelyek a magas vércukorszinttel rendelkező szövetekben fordulnak elő. A kis idegrostok egyszerűen elpusztulnak. És ez a szövődmény pontosan az alsó végtagoktól kezdődik..
  • Veseelégtelenség - a toxinok magas szintje felhalmozódik a vérben.
  • Hypothyreosis - csökkent pajzsmirigy funkció.
  • A B, E, A csoportba tartozó vitaminok hiánya az élelmiszerekben.
  • Alkohol. Talán ez a második leggyakoribb neuropathia oka a cukorbetegség után. Az alkohol mérgező az idegszövetekre, apró idegrostok halálát okozza.
  • Különböző vegyi anyagokkal való mérgezés - oldószerek, rovarölő szerek, ragasztó, higany, ólom és mások.
  • Az idegszövet károsodását okozó fertőzések: HIV, herpesz, Epstein-Bar vírus.
  • Autoimmun betegségek - rheumatoid arthritis, szisztémás lupus, vasculitis.
  • Bizonyos gyógyszerek károsíthatják az idegeket: görcsoldók, antibiotikumok, TBC-ellenes gyógyszerek, citosztatikumok (a kemoterápia gyakori szövődménye a polineuropátia).
  • Hiányzik a szervezetben a nyomelem, például kálium, magnézium, kalcium, vas. Ezek szükségesek az idegimpulzus-vezetés elektrokémiai reakcióiban való részvételhez..

Mononeuropathiák

A mononeuropathia csak egy ideg vagy idegköteg elváltozása (sérülés, trauma, daganat). Ebben az esetben a tünetek aszimmetrikusak, mint a polineuropátiában, és megfelelnek bizonyos szálak vereségének. A lábujjak csak a jobb vagy a bal lábon lehetnek zsibbadtak, vagy csak az egyik lábujj.

Példák a láb idegkárosodására

  • Isiász. Elég gyakori patológia. Ez az ülőideg - testünk legnagyobb idegtörzsének - megsértése vagy gyulladása. Főleg fájdalomban nyilvánul meg, de a lábfej gyengesége és zsibbadása is előfordulhat.
  • Tarzis alagút szindróma. Akkor jelenik meg, amikor a tibialis ideget megcsípik a tarsalis csatornában (a belső boka mögött helyezkedik el). A talp és a sarok belső peremének súlyos fájdalma és a zsibbadás nyilvánul meg.
  • Sérülések. Az idegek sérülésekkel, elmozdulásokkal vagy törésekkel sérülhetnek meg. A zsibbadás lokalizációja az adott sérült ágtól függ. Tehát például, ha a peroneális ideg egyik ága megsérül, csak a gyűrűs lábujj fog elzsibbadni, és ha egy másik ág megsérül, csak az első és a második lábujj közötti rés.
  • Neuroma Morton. Ez az egyik ideg megvastagodása, amely a láb hosszú csontjai között fut. Tünetek - bizsergés, fájdalom és zsibbadás a lábban.
  • Peroneális idegneuritis. Ugyanakkor a láb háta és az alsó lábszár zsibbad, de a motoros rendellenességek előtérbe kerülnek: a láb "nem engedelmeskedik", lóg, megfordul járáskor.
  • Az idegvégződések kényelmetlen, feszes cipővel történő összenyomódása szintén ennek a csoportnak tulajdonítható. Először is a lábán lévő kis lábujj szenved. Az érzések egy ideig még a cipő levétele után is fennállnak. Ha ez egyszeri eset, akkor a tünetek visszafordíthatók. Ha a lábát szoros cipővel állandó "kivégzésnek" vetik alá, az idegrostok végleg megsérülhetnek.

Gerinc okai

Szenzoros károsodás akkor fordulhat elő, ha az idegimpulzusok vezetője, a gerincvelő megsérül. Ennek fő okai:

  • Intervertebralis hernia, az ágyéki gerinc osteochondrosisának következménye. Összenyomhatja a gerincgyökeret, a gerincvelőt vagy a cauda equinát.
  • Gerincvelői daganat.
  • Veleszületett rendellenességek - gerinc sérv, veleszületett szűkület.
  • Gerinc ferdülés.
  • Szklerózis multiplex. Ez egy autoimmun betegség, amelyet az idegtörzsek mielinhüvelyének megsemmisítése kísér. Az első jel a végtagok érzékszervi károsodása lehet..

A gerincvelő veresége nemcsak az érzékenység elvesztésével, hanem izomgyengeséggel, valamint a kismedencei szervek diszfunkciójával is megnyilvánul..

Agykárosodás

Az agykéreg olyan központokat tartalmaz, amelyek a perifériás idegrendszertől érkező jeleket fogadják és szenzációkká alakítják át. Ezért, ha ezek a központok megsérülnek, a tapintási, hőmérsékleti és fájdalomérzékenységünk romlik..

Ennek oka lehet:

  • Stroke-ok.
  • Átmeneti iszkémiás rohamok.
  • Agy trauma.
  • Daganatok.

Az agyi elváltozások, amelyek csak az érzékenység csökkenésével jelentkeznek, nem annyira gyakoriak, de mégis lehetségesek. Gyakrabban kép jelenik meg a hemihypesthesia és a hemiplegia kombinációjáról (zsibbadás és mozgászavarok a test egyik felében).

Keringési rendellenességek

A lábujjak elzsibbadásának másik nagy oka a gyenge keringés. Számos patológiában a vér mikrocirkulációja zavart, és ez különösen a disztális részekben (vagyis a legtávolabb a központi erektől) nyilvánul meg, nevezetesen a végtagokban.

Ha nincs elég oxigén a szövetekben, akkor az idegek táplálkozása szenved és az érzékenység csökken..

Mindannyian éreztük ezt a zsibbadást, amikor a vérkeringés megsértődött:

  • Hidegben, amikor a kis erek görcsölnek.
  • Kénytelen hosszú ideig kényelmetlen helyzetben maradni (például amikor hosszú ideig mozdulatlanul kell állnia, vagy sokáig kell ülnie repülőgépen vagy autóban).

De ezek az állapotok visszafordíthatók, elég felmelegedni, mozogni vagy helyzetet változtatni.

A keringési rendszer betegségei esetén a végtagok zsibbadásának és "duzzadásának" tünetei folyamatosan jelentkezhetnek. A leggyakoribbak:

  • Raynaud-kór. Vazospasmus nyilvánul meg, míg az ujjak zsibbadnak és megfáznak.
  • Az alsó végtagok érelmeszesedése és érrendszeri endarteritis. Különösen gyakori a tapasztalt dohányosok körében. A fő tünet a fájdalom járás közben, de zsibbadás is gyakori..
  • Szív elégtelenség.
  • A lábak visszér, vénás ödéma.
  • Az alsó végtagok artériáinak trombózisa.

Miért zsibbadás éjszaka

A fenti okok mindegyike olyan paresztéziákhoz vezet, amelyek a nap bármely szakában jelentkeznek. Előfordul azonban, hogy a lábujjak csak éjszaka zsibbadnak, vagy éjszaka és este rosszabbodnak. Ez azzal magyarázható, hogy napközben sokféle jelet kapunk a környezettől, amelyek némileg elnyomják ezeket a fájdalmas érzéseket a lábakban. Ráadásul mozgáskor kevésbé hangsúlyosak is..

Éjszaka az ember nem mozog, nem kap "zavaró" jeleket, és ez az áramló, kúszó kúszások, kényelmetlenség érzése kerül előtérbe, olyan mértékben, hogy az alvás jelentősen zavart lesz.

Éjszakai paresztézia a lábakban:

  • Bármely neuropathia kezdeti megnyilvánulása.
  • Az ágyéki gerinc osteochondrosis.
  • A sclerosis multiplex debütálása.
  • Kényelmetlen helyzet alvás közben.
  • Nyugtalan láb szindróma. Ez a lábakon, néha a lábakon, néha megmagyarázhatatlan érzésekkel járó paresztéziákkal nyilvánul meg, hogy folyamatosan mozogni kell. Az ok nem teljesen világos.

Melyik orvoshoz kell fordulni, és milyen sürgősen kell ezt megtenni

Mi a teendő, ha a lábujjak elzsibbadnak? Közvetlenül neurológushoz fordulhat. De könnyebb kapcsolatba lépni egy olyan terapeutával, aki elvégzi az első vizsgálatot, előírja a minimálisan szükséges kutatási mennyiséget és a megfelelő szakemberhez irányítja. Készen kell állnia a kérdések megválaszolására:

  • Amikor először megjelent a zsibbadás?
  • Állandó vagy elmúlik?
  • Milyen körülmények között romlik (járáskor, hidegben, vagy az ujjak csak éjszaka zsibbadnak).
  • Milyen egyéb tünetek jelentkeztek a zsibbadással együtt?
  • Visszaél az alkohollal?

A terapeuta felméri a szív állapotát, ellenőrzi az erek lüktetését, felvázolja a vizsgálati tervet. A neurológus ellenőrzi a reflexeket, az érzékenységet.

Mikor kell azonnal orvoshoz fordulnia??

  • Ha az érzékszervi károsodás hirtelen bekövetkezik, és az egyik láb vagy a kar és a láb izomgyengesége kíséri (lehetséges stroke).
  • Ha az ujjakkal kezdődött, gyorsan átterjed a lábra, az alsó lábra, míg a láb megfagy és elsápad (trombózis gyanúja).
  • Ha a tünet sérülés után jelentkezik.
  • Ha egyidejűleg vizelet- vagy ürülék inkontinencia van (esetleg gerincvelő-kompresszió).

Milyen vizsgálatokat írnak elő a lábujjak zsibbadására

  • Általános vér- és vizeletvizsgálatok. Vérvizsgálat esetén lehetséges a hemoglobinszint csökkenése, ami a vas hiányára utalhat a szervezetben. A leukocita szám növekedése, ESR is lehetséges, ami gyulladásos folyamatot jelez.
  • Biokémiai vérvizsgálat megmutatja a glükóz, a gyulladásos fehérjék, a kreatinin (a veseműködés mutatója), az alapvető vérelektrolit (kálium, kalcium, nátrium) szintjét.
  • Az ágyéki gerinc röntgen- vagy MRI-vizsgálata felfedi az osteochondrosis és az intervertebralis sérv jeleit.
  • A lábak erének ultrahangvizsgálata (meghatározza mind az artériák, mind a vénák állapotát).
  • Elektroneuromiográfia. Ez egy módszer a perifériás idegek vezetőképességének tanulmányozására. Lehetővé teszi, hogy meghatározza a vereség szintjét.
  • A pajzsmirigyhormon szintjének meghatározása.
  • Szérum vas.
  • A vér esszenciális vitamin-tartalmának meghatározása (B1, B6, B12, E).
  • Fertőző betegségek (HIV, herpesz, Epstein-Bar vírus) markereinek kutatása.
  • Idegbiopszia.

Miért veszélyes ez az állapot?

Úgy tűnik, hogy a lábujjakban lévő paresztézia csak kellemetlenséget okoz, és ha megszokja, akkor problémamentesen tovább élhet.

Valójában a fájdalomérzékenység gyengítése veszélyes. Miért? Ha egy személy nem érez fájdalmat, akkor nem tudja időben észrevenni a bőrének bármilyen károsodását, kopását, kezelendő sebeket. Kezelés nélkül előrehaladhatnak, gyulladhatnak..

Ez különösen veszélyes a cukorbetegek számára. Van olyan, hogy "cukorbeteg láb". A cukorbetegség nemcsak neuropathiát, hanem gyenge keringést is okoz a kis erekben, valamint csökken a különböző fertőzésekkel szembeni ellenállás. Ennek eredményeként a sebek nagyon gyakoriak a cukorbetegek lábain. Ha nem veszik észre és nem kezelik időben, akkor gangrénához és amputációhoz vezethetnek..

Ezenkívül a zsibbadás lehet a súlyos szisztémás betegség első tünete, és minél előbb kezdik meg a kezelést, annál jobb az eredmény. Ezért nem késleltetheti az orvos látogatását ezzel a tünettel..

Kezelés

Ha a lábujjak elzsibbadnak, a kezelés a diagnózistól függ.

  • Először kiküszöbölik a neuropathiát elősegítő tényezőket - normalizálódik a vércukorszint, ajánlott lemondani az alkoholról és a dohányzásról, kizárt a káros anyagokkal való érintkezés.
  • Az alapbetegség kezelése (porckorongsérv műtéti kezelése, szívelégtelenség kezelése, diabetes mellitus inzulinkezelése, veseelégtelenség esetén hemodialízis, fertőzések kezelése).
  • A neuropathia kezelésében olyan gyógyszereket alkalmaznak, mint tioktinsav, B-vitaminok (komplex Milgamma, Neuromultivit, Kombilipen vagy külön-külön Thiamin, Benfotiamin, Cyanocobalamin, Pyridoxine), Neuromidin, Proserin, vaszkuláris és metabolikus szerek. Bizonyos esetekben hormonokat, plazmaferezist írnak fel.
  • Mérsékelt intenzitású masszázs hosszú tanfolyamokkal.
  • Fizioterápiás módszerek - transzkután elektromos neurostimuláció, UHF, darsonvalizáció, mágneses mező, paraffin vagy ozokerit alkalmazások, radon vagy hidrogén-szulfid fürdők.

Mit tehet otthon maga

Tehát a diagnózis fel van tüntetve. Talán befejeződött a fekvőbeteg-kezelés szakasza, és a beteget elbocsátották. A fő ajánlások, amelyeket a neuropathiás betegnek otthon kell követnie:

  1. Az alkohol és a dohányzás teljes leszokása.
  2. Ha a beteg cukorbeteg, akkor meg kell tartani a normális cukorszintet. A vércukorszintet nem csak éhgyomorra kell mérni, hanem étkezés után is, naponta többször, naplót vezetni, önállóan szabályozni az inzulin adagját a kenyéregységek számával (XE).
  3. Válasszon cipőt méret szerint, kényelmes, alacsony sarkú cipővel, természetes anyagokból.
  4. Naponta vizsgálja meg a lábujjakat és a lábát kopás és kopás szempontjából. A talp megtekintésére tükör használható..
  5. Lábfürdő meleg vízzel este 10-15 percig.
  6. A láb önmasszírozása.
  7. Kontrasztos lábadagolás (felváltva meleg és hideg víz).
  8. Séta. A végtagokban bekövetkező paresztézia szinte minden oka esetén mérsékelt tempóban járni kell, legalább minden nap 30-40 percig. Javítja a lábak vérkeringését.
  9. Gyógyszerek szedése az orvos által előírt módon.
  10. Vitamin- és ásványi anyag-kiegészítők szedése.

Zsibbadás a lábujjakban

A lábujjak zsibbadása egy bizonyos kóros folyamat nem specifikus tünete, amelyet a "lúddudorok" kialakulása és az alsó végtagok ujjainak csúcsainál az érzékenység elvesztése jellemez. Hasonló tünet jelentkezhet mind a kóros folyamat hátterében, mind a betegség jelenléte nélkül. Sőt, az ujj zsibbadása pontosan jelezheti a betegséget.

Annak ellenére, hogy egy ilyen megnyilvánulás önmagában klinikai tünet, más tünetekkel is járhat, beleértve a fájdalmat, a járás megváltozását, a lábak vörösségét és duzzadását. A helyes diagnózis felállítása integrált megközelítést igényel, és attól függően változik, hogy mi volt a betegség forrása. Az ilyen kellemetlen tünetek megszüntetése az esetek túlnyomó többségében konzervatív..

Etiológia

A lábujjak zsibbadása meglehetősen gyakori állapot, amelynek előfordulását nagyszámú hajlamosító tényező befolyásolja, mind kóros, mind fiziológiás.

Azon állapotok közül, amelyeknek semmi köze nincs egy adott betegség lefolyásához, érdemes kiemelni:

  • hosszú ideig kényelmetlen testtartásban van, ami a térd alatti területen található idegek és erek összenyomódásához vezet. Gyakran ezt figyelik meg elhúzódó üléseken hajlított lábakon vagy keresztbe tett lábakban;
  • a túl szoros cipő, valamint a magas sarkú cipő viselése fontos tényező annak, hogy a nagy lábujjak miért zsibbadnak;
  • az alsó végtagok ujjainak hipotermiája befolyásolja érzékenységük megsértését;
  • a rossz szokásokkal való visszaélés, különösen a dohányzás és a nagy mennyiségű alkoholfogyasztás. Az ilyen függőségek befolyásolják az anyagcsere- és vérellátási rendellenességeket, ami az ujjbegyek gyakori zsibbadását okozza;
  • a perifériás idegek működésében szerepet játszó vitaminok hiánya.

A bal vagy jobb láb középső lábujjának időszakos vagy hosszan tartó zsibbadása jelezheti az ágyéki gerinc patológiáját.

A kisujj állandó zsibbadása gyakran jelzi az érrendszeri rendellenességek, a fertőző folyamatok és más patológiák jelenlétét. A leggyakoribb betegségek a következők:

  • osteochondrosis;
  • rosszindulatú vagy jóindulatú képződmények a hát alsó részén;
  • radiculoneuritis;
  • a diabetes mellitus lefolyása;
  • gerincelváltozás tuberkulózissal.

Gyakran észlelik a lábujjak éjszakai zsibbadását, ami gyakran a test reakciója:

  • izomfáradtság;
  • kalcium és magnézium hiánya;
  • a B-vitamin komplex hiánya;
  • ülő életmód vagy ülő munkakörülmények;
  • stressz és idegi megterhelés;
  • onkológiai betegségek;
  • polyneuritis;
  • osteochondrosis.

Gyakran a betegek panaszkodnak hasonló tünet megjelenéséről az alsó végtagokban járás vagy futás közben. Ennek oka a következő tényezők:

  • kényelmetlen cipő;
  • a comb izomidegének csípése;
  • csigolyaközi sérv;
  • a traumatikus lábsérülések széles skálájának következménye;
  • a láb trombózisa.

A fenti tényezők mellett a nagylábujj zsibbadását, valamint a hasonló érzések megjelenését más ujjakon a következők okozhatják:

  • érelmeszesedés;
  • rákos daganat áttétje;
  • Raynaud-kór;
  • polineuropátia;
  • köszvény;
  • tuberkulózis és a gerinc egyéb patológiái, amelyek deformációjához vezetnek;
  • visszér - míg a zsibbadás a láb teljes felületére terjed;
  • ülőideg neuralgia;
  • ízületi gyulladás vagy arthrosis;
  • a szív- és érrendszerből eredő patológiák, nevezetesen aritmia, szívritmuszavarok, veleszületett vagy szerzett szívhibák;
  • artériás magas vérnyomás;
  • sclerosis multiplex;
  • mikrotörés;
  • az idegrendszer patológiái;
  • a B-vitamin komplex hiánya a szervezetben;
  • kemoterápia.

Osztályozás

A lábujjak zsibbadása lehet:

  • átmeneti - mechanikai hatás jellemzi, amelynek kizárása egy ilyen tünet teljes megszüntetéséhez vezet;
  • krónikus - abban különbözik, hogy szinte minden esetben társul egy vagy másik krónikus betegség lefolyásával. Egy ilyen jel mindaddig jelen lesz az emberben, amíg a betegség teljesen megszűnik..

Tünetek

Olyan helyzetekben, amikor a jobb vagy a bal láb ujjai elzsibbadnak, ami rövid távú támadásokban fejeződik ki, további tünetek nélkül, akkor az embereknek nincs okuk aggódni. De előfordul, hogy a fő tünet folyamatosan aggasztja az embert, és ilyen klinikai megnyilvánulások kísérik:

  • súlyos fájdalom szindróma;
  • bizsergés a lábakban;
  • képtelenség megkülönböztetni a meleget a hidegtől;
  • a fő tünet terjedése az egész lábra és lábra;
  • érzés, hogy az illető alvás után "lefekteti" a végtagját;
  • az ujjbegyek elszíneződése - kékessé vagy vörösessé válhatnak;
  • a járás változása;
  • képtelenség hosszú ideig állni;
  • gyengeség és súlyos szédülés.

Ez a tünetek alapvető listája, amely a láb és a lábujjak zsibbadását kísérheti. Minden betegnek egyedi tünetei lesznek..

Diagnosztika

Ha a fenti klinikai tünetek közül egy vagy több előfordul, konzultálni kell egy terapeutával, az első vizsgálat után szűkebb szakorvosokhoz irányítja a betegeket..

Először is, az orvosnak szüksége van:

  • ismerkedjen meg a beteg kórtörténetével és élettörténetével - azonosítsa a lábujjak zsibbadásának okát;
  • végezzen alapos fizikai vizsgálatot;
  • kérdezzen meg egy személyt részletesen a tünetek megnyilvánulásának súlyosságáról.

A laboratóriumi vizsgálatoknak gyakorlatilag nincs diagnosztikai értéke, mindazonáltal a kóros folyamat jeleinek felkutatására szolgálnak. A legfontosabbak a vér általános elemzése és biokémiája, valamint a vizelet általános elemzése.

A leggyakrabban használt instrumentális vizsgálatok a következők:

  • Érrendszeri ultrahang;
  • A gerinc röntgenfelvétele;
  • MRI és CT.

Ezenkívül olyan szakemberekkel kell konzultálnia, mint:

Kezelés

A bal láb vagy a jobb végtag ujjainak zsibbadásához vezető betegség megszüntetése érdekében megfelelő alapterápiát végeznek. A kezelési taktika minden beteg esetében egyedi lesz, de gyakran a következőkön alapul:

  • gyógyszerek szedése;
  • gyógyító torna;
  • fizioterápiás eljárások.

A gyógyszeres kezelés magában foglalja az ilyen gyógyszerek szedését:

  • görcsoldók és fájdalomcsillapítók;
  • izomlazítók és kondroprotektorok;
  • a végtagok vérellátásának javítását célzó anyagok;
  • vitaminok és ásványi komplexek.

A fizioterápia olyan állapotban, amelyben a lábujjak hegyei elzsibbadnak, a következőket tartalmazza:

  • hirudoterápia;
  • akupunktúra;
  • gyógyító kőmasszázs;
  • moxibustion.

Jó eredményeket nem konvencionális módszerekkel lehet elérni, amelyek alkalmazásának legjobb megkezdése az orvosával folytatott konzultáció után. A leghatékonyabb gyógymódok:

  • citrom és fokhagyma alapú tinktúra;
  • fekete bors olaj;
  • krémek mézzel;
  • lábfürdők megvalósítása gyógynövények vagy növények hozzáadásával;
  • kontrasztfürdők - felváltva kell bemeríteni a zsibbadt végtagot egy hideg és forró vízzel ellátott medencébe.

Az ilyen terápia alkalmazása előtt konzultálnia kell orvosával..

Megelőzés

Annak érdekében, hogy az embereknek ne legyenek problémái egy ilyen meglehetősen kellemetlen tünet megjelenésével, szükséged van:

  • teljesen hagyja el a függőségeket;
  • minimalizálja az erős kávé és a fekete tea fogyasztását;
  • rendszeresen fogyasszon meleg ételeket;
  • többet mozogni és járni;
  • csak kényelmes cipőt viseljen;
  • megszüntesse a fizikai és érzelmi túlterhelés hatását;
  • jó pihenést;
  • kerülje a hipotermiát;
  • ülve gyakrabban változtassa meg testtartását;
  • a testtömeg normális szinten tartása.

A fő megelőző intézkedés azonban a teljes klinikai vizsgálat rendszeres végrehajtása, amely a korai szakaszban olyan patológiákat tár fel, amelyek megválaszolják a lábujjak zsibbadásának kérdését..

A lábujjak zsibbadása: okok, kezelés

Az iLive minden tartalmát orvosi szakértők vizsgálják felül, hogy a lehető legpontosabbak és tényszerűbbek legyenek.

Szigorú irányelveink vannak az információforrások kiválasztására, és csak neves weboldalakra, tudományos kutatóintézetekre, és ahol lehetséges, bevált orvosi kutatásokra hivatkozunk. Felhívjuk figyelmét, hogy a zárójelben szereplő számok ([1], [2] stb.) Interaktív linkek az ilyen tanulmányokhoz.

Ha úgy gondolja, hogy tartalmunk bármelyike ​​pontatlan, elavult vagy más módon kérdéses, válassza ki azt, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűkombinációt.

  • ICD-10 kód
  • Járványtan
  • Az okok
  • Patogenezis
  • Mi aggaszt?
  • Diagnosztika
  • Kezelés
  • Kihez forduljon?
  • Megelőzés
  • Előrejelzés

Előfordul, hogy hosszan tartó kényelmetlen helyzetben, hajlított lábakkal az ember kezd kellemetlenséget érezni a végtagban, és zsibbadás lép fel a lábujjakban, és néha a lábak egészében. Ennek oka a láberek befogása. Ezt a helyzetet könnyű orvosolni. Az aktív mozdulatok és a könnyű masszázs meglehetősen gyorsan kiküszöböli a zsibbadás tüneteit, amelyek kellemetlen bizsergés vagy égés formájában jelentkeznek, olyan érzés, hogy libabőr fut végig a lábán, egy kis fájdalmas összehúzódás és ok nélküli hidegség. De az ilyen intézkedések nem mindig segítenek, mert a különböző patológiák a végtagok zsibbadását is okozhatják..

ICD-10 kód

Járványtan

A tanulmányok azt mutatják, hogy a lábujjak gyakori vagy elhúzódó "ésszerűtlen" zsibbadásának panaszainak 90% -a egyetlen diagnózissal - az ágyéki gerinc osteochondrosisával - jár. Sőt, ez a tünet leggyakrabban azoknál figyelhető meg, akiknél a herniált lemez kialakulásának szakaszát diagnosztizálják.

Más tanulmányok szerint az ujjak és a lábak beidegződésének krónikus rendellenességeinek eseteinek 40% -a olyan krónikus betegségeknek köszönhető, mint a cukorbetegség, gerincrák, HIV-fertőzés, vitaminhiány, krónikus alkoholizmus, sőt súlyos máj- és vesekárosodás. A lábak zsibbadásának csaknem egyharmada örökletes, ötödét pedig gyulladásos betegségek okozzák. Ezenkívül nem mindig lehet pontosan meghatározni a patológia okát, ami azonban jelentősen bonyolítja a további terápiát..

A lábujjak zsibbadásának okai

Mindenesetre a betegek észreveszik a zsibbadás első jeleit, például bizsergést és égést az ujjakban, a bőr érzékenységének elvesztését, a "libadombok" megjelenését, az ujjak, a láb vagy a végtag mozgékonyságának gyengülését általában.

Önmagában a lábujjak zsibbadása nem veszélyes, mivel csak jelként szolgál más patológiák kialakulásához. De éppen ezek a kórképek a fejlődésükben néha katasztrofális következményekkel járhatnak. A következmények és szövődmények viszont a betegségtől függenek, amelynek egyik tünete a lábak zsibbadása. Például a lábujjak gyakori hipotermiája súlyos tüdőgyulladást okozhat, a fagyás pedig szöveti nekrózist és gangrént fenyeget, ennek megakadályozása érdekében a lábujj vagy a láb egy részének amputációját gyakorolják.

Ugyanezek a veszélyes szövődmények figyelhetők meg az endarteritisnél is, amelyben az artériák átfedik egymást, ami szintén gangrénát eredményezhet.

Valószínűleg nem érdemes emlékeztetni arra, hogy a gerinc "népszerű" oszteokondrózisa a munkaképesség és a fogyatékosság elvesztésének egyik leggyakoribb oka, ha az intervertebrális lemezek deformációs folyamatát nem állítják le időben..

A gerincvel kapcsolatos rákproblémák nem kevésbé veszélyesek. A lábujjak zsibbadása a legártalmatlanabb körülmény ebben a helyzetben. Ha odafigyel az időben megjelenő tünetekre, és a daganatot korai stádiumban azonosítja, minden esély megvan arra, hogy az egészséget és az életet legkevésbé veszélyeztető módon eltávolítsa azt. Ha megengedik a rosszindulatú sejtek szaporodását, a következmények a legtragikusabbak lehetnek..

Ha az ön alatt meghajlított lábon vagy „lábról lábra” helyzetben hosszan ülve a végtag zsibbadása jelentkezik, akár 1-2 percig is, akkor nincs különösebb oka a riasztásnak. Elég könnyű masszírozni vagy erőteljesen dörzsölni a zsibbadt lábat.

De abban az esetben, ha az érzékenység elvesztése, kellemetlen érzések kíséretében, sokáig nem múlik el, ez már jelzés arra, hogy a következő napok tennivalói listájába fel kell venni az orvos látogatását a kóros állapot okainak azonosítására..

Az ujjak és a lábujjak zsibbadása nem más, mint az ér- vagy idegrendszer munkájának zavara által okozott érzékenységvesztés. Ide tartoznak a perifériás idegek összeszorítása vagy károsodása, az erek átfogása vagy csökkenése, ennek következtében a vérkeringés megsértése, a szervezet számára szükséges vitaminok és mikroelemek hiánya következik be.

Nos, ki kétségbe vonná, hogy a közelmúltban egyre szélesebb körben elterjedt mindenütt előforduló osteochondrosis az első helyen áll a lábujjak zsibbadását okozó okok gyakorisága szempontjából. A végtag zsibbadásának oroszlánrésze pontosan az ágyéki gerinc osteochondrosisában fordul elő, különösen akkor, ha diagnosztizálják a sérv jelenlétét vagy az azt megelőző intervertebrális lemezek tartalmának kiemelkedését.

A lábak érzékenységének elvesztését gyakran megfigyelik a gerincet érintő egyéb betegségek hátterében. Ez az ágyéki gerinc radiculitis, a gerincferdülés és az intervertebrális porckorongok területén a befogott idegekkel kapcsolatos különféle állapotok. A középső lábujj zsibbadása pontosan a gerinc betegségeihez kapcsolódik, beleértve a gerinc onkológiai patológiáit, valamint a perifériás idegeket.

Nemcsak maguk az onkológiai betegségek, hanem kezelésük egyes módszerei is okozhatják a végtagok paresztézia (zsibbadás) elvesztését. A kemoterápia során a lábujjak zsibbadása a perifériás idegrendszer idegrostjainak károsodása következtében a receptorok idegimpulzusainak vezetési zavara miatt következik be. Először a lábujjak hegyének zsibbadását észlelik, majd a folyamat az egész végtagra kihat..

Az osteochondrosis esetében a jobb lábujjak zsibbadása jellemző. Ugyanez a tünet társulhat endokrin (pajzsmirigy betegség, cukorbetegség stb.) Vagy fertőző (HIV, herpesz stb.) Betegségekkel. Egyes vírusok termékeny talajt teremtenek az emberi testben egy olyan autoimmun betegség kialakulásához, mint például a reumás ízületi gyulladás, amely a test különböző ízületeit, szerveit és rendszereit érinti, és károsodott érzékenységgel jár..

Az érzékenység elvesztése a test súlyos mérgezésének tünete lehet, nagy adag gyógyszerek bevétele vagy alkoholfogyasztás következtében. Néha az ujjak zsibbadását a végtag traumája és a traumával kapcsolatos következmények, vitaminhiány vagy érrendszeri betegségek okozzák.

A cukorbetegség mellitusában a lábujjak zsibbadását okozhatja angiopathia (a kapillárisok, artériák és vénák érfalainak megsemmisülése) vagy perifériás típusú neuropathia (idegbetegség). Ebben az esetben az érzékenység csökkenése megfigyelhető az egyik vagy mindkét lábon. Van egy úgynevezett diabéteszes láb szindróma, teljes érzékenységvesztéssel.

A perifériás idegrendszer többszörös elváltozásával járó krónikus polyneuropathia nemcsak a diabetes mellitus hátterében alakul ki. Fejlődésének oka mérgekkel és méreganyagokkal való mérgezés, különféle fertőzések és akár allergiás folyamatok is lehetnek. A betegséget minden típusú érzékenység elvesztése jellemzi, ami a jövőben bénuláshoz vezethet.

Az alagút szindróma a neuropathiák egyik típusa, amelyet az alsó lábszár és a lábujjak zsibbadása jellemez. A közönséges peroneális ideg alagút neuropátiájának oka az ideg összenyomódása a fibula és az azonos nevű hosszú izom éle között a térdízület alatt. Ez elhúzódó üléssel figyelhető meg hajlított lábbal, és elmúlik, amint a végtag nyugodt helyzetbe kerül. De ha az alagút szindrómát sérülés (például fibula törése) vagy térdműtét előzte meg, akkor komoly kezelésre lehet szükség, mielőtt a dolgok normalizálódnának..

Az érbetegségek közül, amelyek egyik tünete a lábujjak állandó zsibbadása, az endarteritis felszámolása és a Raynaud-kór különböztethető meg. Az első egy autoimmun jellegű betegség, alaposan feltáratlan okokkal, és az alsó végtagok artériás erének szűkületével nyilvánul meg, amelynek következtében a vérkeringés károsodik. Raynaud-kórban az ereken keresztüli véráramlás csökkenését stressz és alkoholmérgezés okozhatja..

A vérkeringés zavart okozhat trombózis vagy az érek elzáródása az érelmeszesedésben koleszterin plakkokkal is. A lábujjak zsibbadása ischaemiás stroke-ot kísérhet, amely befolyásolja az alsó cerebelláris és a csigolya artériákat.

Ha zsibbadás (paresztézia) figyelhető meg a nagylábujj területén, akkor beszélhetünk egy lehetséges anyagcserezavarról. Ennek a csoportnak a végtagok zsibbadását okozó betegségének markáns példája a köszvény (só lerakódás az ízületekben). Ezzel a patológiával az ujjak zsibbadása figyelhető meg mind a jobb, mind a bal láb területén..

A lábujjak fájdalma és zsibbadása figyelhető meg különböző neurológiai patológiákban és érrendszeri görcsökben. Tehát az alsó végtagok idegtörzsének összenyomódása az úgynevezett alagút szindrómát és a perifériás ideg kóros duzzadását okozza - egy neuroma, amelyet a lábak és a lábujjak zsibbadása jellemez..

A lábujjak érzékenységének elvesztése hátterében jelentkező fájdalmas érzéseket a szervezet számára szükséges vitaminok banális hiánya okozhatja. Az A, B3 és B12 vitaminokról beszélünk.

A tüdő hiperventilációjával járó lábujjak zsibbadásai előfordultak, amelyek az inhaláció-kilégzés gyakoriságának és erősségének változása miatt jelentkeznek az erős izgalom miatt..

A lapos lábakra jellemző, a láb különböző részeinek egyenetlen összenyomódása szintén negatívan befolyásolhatja a végtagok érzékenységét..

A lábujjak zsibbadása nem feltétlenül jelzi az egészségi állapotot. Például a kisujj zsibbadása általában nem okoz aggodalmat, és szoros cipő viselésével jár. Ha a cipő kicsi és az egyik lábujja a cipő orrának támaszkodik, akkor lehetséges, hogy ennek a lábujjnak az érzékenysége romlik..

A láb és a lábujjak zsibbadása: okok és kezelések

Ha olyan problémával szembesül, mint a lábujjak zsibbadása, akkor az ideg- és érrendszert befolyásoló tényezők között kell keresnie az okot. A zsibbadást, a csúszó-mászó érzést, a jobb vagy bal láb lábujjainak bizsergését érzékenységi rendellenességnek vagy paresztéziának nevezzük. A láb különböző részei érintettek lehetnek, gyakrabban a gyűrű, a nagy és a középső lábujjak.

A lábujjak rövid távú zsibbadása gyorsan megszűnik. Ez a jobb vagy bal láb edényeinek és idegeinek mechanikai összenyomódására utal, hosszú ideig tartó kényelmetlen helyzetben maradva. Nincs szükség speciális kezelésre, és a zsibbadás nem tekinthető betegségnek. A lábujjak zsibbadása csak egy másik betegség, például a cukorbetegség tünete. A láb paresztézia tünetekkel járhat:

  • hidegrázás;
  • a bőr feszessége és szárazsága;
  • égő;
  • fájdalom.


Fájdalom az ujjakban
A lábujjak egyetlen zsibbadása, az idegvégződések összenyomódása következtében, a norma, nem okoz aggodalmat és orvoslátogatást. De amikor a zsibbadás gyakran előfordul, az orvoshoz fordulás kötelező eljárás, amelyet nem lehet elhalasztani. A legveszélyesebb és legriasztóbb ok az orvosi segítség és kezelés igénybevételére az, hogy nem lehet megkülönböztetni a hideget a forró tárgyaktól. A lábak szenzoros beidegzésének megsértése következtében következik be.

Etiológia

Először meg kell tudni, miért zsibbadnak a lábujjak. Ha a tünetek időről időre megjelennek, nem kell félnie a súlyos következményektől, ez az állapot kisebb fiziológiai rendellenességekkel jár. De ha "pamut láb" vagy zsibbadt ujjbegy érződik folyamatosan, akkor rögzítik az ujjak és a lábujjak zsibbadását - ez azt jelenti, hogy a patológia a krónikus stádiumban van.

10 betegből 7-ben, akik a lábujjak zsibbadása miatt fordulnak orvoshoz, neurológiai vagy vaszkuláris elváltozások találhatók. Számos patológiát azonban „lepleznek” a bal vagy a jobb láb ujjainak zsibbadása leple alatt, és tünetmentesek. Ha legalább néha a borjak, a lábak vagy az egész láb fáj, javasoljuk, hogy vizsgálják meg a hajók és idegek betegségeit vagy az ízületi károsodást..


A lábujjak zsibbadása - megnyilvánulások és eliminációs módszerek

Kóros okok

Az ujjak zsibbadása gyakran az alsó végtagok krónikus betegségeinek hátterében jelentkezik. Az ilyen patológiák látens formában fordulhatnak elő, az érzékenység gyengülése a testben való jelenlétük egyik első tünete..

A betegségek listája, amelyek ennek a betegségnek az okai lehetnek:

  • Csigolyaközi sérvek és kiemelkedések;
  • A gerincoszlop görbülete az ágyéki régióban, csatornájának szűkülete;
  • Dorsalgia alsó részén;
  • Veleszületett fejlődési rendellenességek;
  • Daganatok az idegek mentén;
  • Arthritis, arthrosis, bursitis;
  • A láb artériáinak érelmeszesedése;
  • Trombózis és thrombophlebitis az alsó végtagok vénáiban;
  • Raynaud-kór;
  • Cukorbetegség;
  • Morton neuroma;
  • Szklerózis és agyi stroke;
  • Sérülés és fagyás;
  • Isiász (az ülőideg gyulladása).

Másoknál gyakrabban a gerinc és az isiász elváltozásai zsibbadáshoz vezetnek - ebben az esetben károsodnak az idegszálak, amelyek az ujjak érzékeny végződéseitől az agyig mennek. Az agykéreg megszűnik érzékelni saját testrészeit, érzékenységvesztés alakul ki. Ezekkel a betegségekkel járás közben fokozódik a zsibbadás..


Az ujjak zsibbadásának kóros okai

Fiziológiai okok

Néha előfordul, hogy a normál fiziológia a hibás az ujjak zsibbadásáért. Ezek az állapotok nem tartoznak a betegségek közé, hanem a normától való eltérés egyik változatát jelentik. Valójában az érzékszervi veszteség az egyetlen rendellenesség, amely rövid kezelések után gyorsan megszűnik..

A zsibbadást a következők okozhatják:

  • Gyakori stressz;
  • Túlmunka;
  • Avitaminózis;
  • Kényelmetlen cipő;
  • Alkohollal való visszaélés;
  • Terhesség;
  • A gyógyszerek hatásának mellékhatása;
  • Fizikai túlterhelés vagy ülő életmód.

A fiziológiai rendellenességeket könnyebb kezelni, mint a patológiás rendellenességeket. A zsibbadás pontos okának azonosításához szakembertől kell tanácsot kérnie, aki a vizsgálat, az instrumentális és a laboratóriumi kutatási módszerek alapján pontos diagnózist fog felállítani..

Milyen vizsgálatokat írnak elő a lábujjak zsibbadására

  • Általános vér- és vizeletvizsgálatok. Vérvizsgálat esetén lehetséges a hemoglobinszint csökkenése, ami a vas hiányára utalhat a szervezetben. A leukocita szám növekedése, ESR is lehetséges, ami gyulladásos folyamatot jelez.
  • Biokémiai vérvizsgálat megmutatja a glükóz, a gyulladásos fehérjék, a kreatinin (a veseműködés mutatója), az alapvető vérelektrolit (kálium, kalcium, nátrium) szintjét.
  • Az ágyéki gerinc röntgen- vagy MRI-vizsgálata felfedi az osteochondrosis és az intervertebralis sérv jeleit.
  • A lábak erének ultrahangvizsgálata (meghatározza mind az artériák, mind a vénák állapotát).
  • Elektroneuromiográfia. Ez egy módszer a perifériás idegek vezetőképességének tanulmányozására. Lehetővé teszi, hogy meghatározza a vereség szintjét.
  • A pajzsmirigyhormon szintjének meghatározása.
  • Szérum vas.
  • A vér esszenciális vitamin-tartalmának meghatározása (B1, B6, B12, E).
  • Fertőző betegségek (HIV, herpesz, Epstein-Bar vírus) markereinek kutatása.
  • Idegbiopszia.

Egyidejű tünetek és diagnosztika

Ritkán a betegek panaszai csak az ujjak zsibbadásának érzésére korlátozódnak. Általában van egy jellegzetes kép, amely több klinikai tünetből áll:

  • A lábak fáradtsága egyfajta zsibbadás hírnöke a közeljövőben. Ez az érzés órákkal vagy napokkal jelentkezhet, mielőtt az ujjak elzsibbadnának;
  • Paresztézia - kellemetlen érzés a talpban, amelyet a betegek "labdán állva" vagy "puffasztott rizsen járva" írnak le;
  • Fájdalom - később jelenik meg, a krónikus patológia mellett tanúskodik. A fájdalom általában fájó, égő vagy nyomasztó jellegű;
  • A pulzus gyengülése - a lábak érrendszeri rendellenességeinek jelenlétében rögzítik;
  • Trofikus rendellenességek - a döntőben regisztrálva vannak, ebben az esetben az ujjak megfagynak és elkékülnek, sebek és fekélyek jelennek meg a bőrön, törékeny körmök és hajhullás figyelhető meg.


A lábujjak zsibbadásával járó tünetek

A diagnózis felállításához orvoshoz kell fordulni. Az orvos meghallgatja panaszait és az alábbi szakemberek egyikéhez irányítja:

  • Neurológus;
  • Phlebologist;
  • Sebész;
  • Ortopéd orvos;
  • Reumatológus;
  • Kardiológus;
  • Onkológus.

A konzultációt az állítólagos betegségtől függően nevezik ki. A kezelést röntgen, CT (számítógépes tomográfia) és MRI (mágneses rezonancia képalkotás) elvégzése után állítják össze..

Kezelés

Fontolja meg, hogyan kezelje a lábujjak zsibbadását. A kezelési program megválasztását a klinikai kép jellemzői befolyásolják. A gyógyszeres terápia megkülönböztető jellemzői.

Gyógyszerek

Mi a teendő, ha a lábujj zsibbad, és oka szisztémás betegség? Amikor a lábujjai elzsibbadnak, meg kell találnia egy hatékony gyógyszert a tünet kiküszöbölésére. A gyógyszer felírása nemcsak az alsó végtagok érzékenységének visszatérése, hanem a mögöttes patológia kezelése érdekében is szükséges.

A választások eszközei:

  • Fájdalomcsillapítók (Nise, Diclofenac) - a mögöttes patológiát kísérő fájdalom és gyulladás enyhítésére szolgálnak. Jobb helyi kenőcsöket használni, az ilyen kezelés kényelmes a korlátozott elváltozások esetén - ha a nagylábujj zsibbadása jelentkezik, a második vagy a középső ujj, a gyűrűsujj zsibbad, vagy a kisujjak zsibbadását regisztrálják;
  • Nootropikumok (glicin, Piracetam) - agykárosodásra (stroke, szklerózis, daganatok stb.) Írják fel. Ezek a gyógyszerek helyreállítják a vérkeringést a fej területén, erősítik az ereket;
  • Antikoagulánsok (heparin és származékai) - ha a láb és a lábujjak zsibbadásának oka a visszér, a trombózis és más betegségek, vérhígító gyógyszereket jeleznek. Csökkentik a vér viszkozitását, növelik annak áramlását a helyi szövetekbe, növelik a sejtek táplálkozását;
  • Az értágítókat (nitroglicerin, izoszorbid-dinitrát) - a korábbi kezelés kiegészítéseként írják fel. Ezek a gyógyszerek tágítják az artériákat és a vénákat, javítják a szövetek trofizmusát;
  • Vitaminok - kimutatták, hogy erősítik a testet néhány fiziológiai rendellenességgel, vagy azonosítják a lábak patológiáját a kezdeti szakaszban. Az orvos tablettákat vagy kapszulákat írhat fel a gyors hatékonyság érdekében - intravénás folyadékok.

A lábujjak zsibbadásának okától függően a szakember speciális gyógyszereket írhat fel a patológia kezelésére - ezeket a gyógyszereket általában vény alapján írják fel, és csak a megfelelő vizsgálat letétele után..


Zsibbadás gyógyszerek

Fizikoterápia

A zsibbadt lábujjak kezelésének következő lépése a fizikoterápia. Ezeket a módszereket a test megerősítésére javasolják a provokáló faktor eltávolítása után vagy a gyógyszeres terápia során. A legnépszerűbbek:

  • Elektroforézis gyógyszerekkel;
  • Ion terápia;
  • Lézeres expozíció;
  • Magnetoterápia;
  • Shockwave terápia.

Ha a lábujjak zsibbadását okozó betegség még nincs a végső stádiumban, a fizioterápia néhány hónapon belül megmenti az érzékenység elvesztésétől.

Gyakorlásterápia és masszázs

A zsibbadás első megnyilvánulásainak megszüntetése után masszázs eljárásokat írnak elő. Az ilyen kezelés különösen hatékony a gerinc betegségei esetén - ha a megszorult idegeket rögzítik, a megfelelő területek felmelegedése segít enyhíteni az izomgörcsöket, kiküszöböli az idegrostok összenyomódását. A gyógytornától kezdve a lábujjhegyen járás, a lábujjak finom motoros gyakorlatai, valamint a speciális szimulátorokon végzett gyakorlatok.

Akupunktúra

Ez egy alternatív gyógyszer, amelyet a lábujjak zsibbadásának kezelésére is használnak. Vékony tűket helyeznek a láb bizonyos területeibe sekély mélységig, serkentik a véráramlást, aktiválják a bőrreceptorok munkáját.

Manuális terápia

Az ilyen kezelés akkor javasolt, ha a lábujjak elzsibbadnak az osteochondrosis, a gerincoszlop görbülete vagy az isiász hátterében. A szakember bizonyos csigolyákra hat, a szokásos helyzetükhöz igazítva, csökkentve a gerinc gyökereire nehezedő nyomást.


Általános technikák a lábujjak zsibbadásának kiküszöbölésére

Gerinc okai

Szenzoros károsodás akkor fordulhat elő, ha az idegimpulzusok vezetője, a gerincvelő megsérül. Ennek fő okai:

  • Intervertebralis hernia, az ágyéki gerinc osteochondrosisának következménye. Összenyomhatja a gerincgyökeret, a gerincvelőt vagy a cauda equinát.
  • Gerincvelői daganat.
  • Veleszületett rendellenességek - gerinc sérv, veleszületett szűkület.
  • Gerinc ferdülés.
  • Szklerózis multiplex. Ez egy autoimmun betegség, amelyet az idegtörzsek mielinhüvelyének megsemmisítése kísér. Az első jel a végtagok érzékszervi károsodása lehet..

A gerincvelő veresége nemcsak az érzékenység elvesztésével, hanem izomgyengeséggel, valamint a kismedencei szervek diszfunkciójával is megnyilvánul..

Házi kezelés

Mérsékelten súlyos tünetekkel megengedett az otthoni kezelés, a kórház felkeresése és az orvosok szolgáltatásainak igénybevétele nélkül. Mindig érdemes emlékezni arra, hogy egy ilyen terápia nem szünteti meg az ujjak zsibbadását, ha a test krónikus rendellenességei miatt merült fel. A legnépszerűbb otthoni trükkök:

  • Melegítő vagy hűtő kenőcsök - a sportolók aktívan használják, ezeket az alapokat gyógyszertárban vagy szaküzletekben vásárolhatja meg;
  • Vegyen minden nap kontrasztzuhanyt - egy vízáramot kell irányítani a lábakhoz, amely megváltoztatja hőmérsékletét és aktiválja az érzékenységet, javítja a véráramlást;
  • Heti háromszor - masszázs és gyógytorna látható. Ez kiküszöböli a lábujjak zsibbadását, megakadályozza a visszaesés kialakulását..

A népszerű népi gyógymódok segítenek megbirkózni a zsibbadással - a lábujjakat almaecettel dörzsölik, vagy keverékeket készítenek olaj és pirospaprika forrázásával. Dörzsölje a tartalmát (naponta háromszor) azon területek bőrébe, ahol az érzékenység romlik.

Népi gyógymódok

A zsibbadt lábak egyszerű természetes gyógymódjai segítenek megoldani a problémát.

Forró borogatás

Az érintett terület forró borogatása sokat segít. Növeli a vérkeringést a zsibbadt területen. Lazítja a láb izmait. Mártsa meg a törülközőt forró vízbe.

Préselje ki a felesleges vizet, majd helyezze az érintett területre 5-7 percre. Ismételje meg többször, amíg a zsibbadás megszűnik. A kellemetlenségek enyhítésére forró zuhanyt vehet igénybe, vagy fűtőpárnát használhat.

Fejezze be masszázzsal

Masszírozza a lábát, ha zsibbadás lép fel.

A masszázs fokozza a vérkeringést, elősegíti az idegek, izmok stimulálását és javítja az ujjak működését:

  1. Kenje meg a pálmát meleg olívaolajjal, adjon hozzá egy csipet őrölt fekete borsot.
  2. Masszázs körkörös mozdulatokkal legalább 5 percig.

Kurkuma

A kurkuma a kurkumin vegyületet tartalmazza, amely segíti az egész test vérkeringésének javítását.

Gyulladáscsökkentő tulajdonságai segítenek csökkenteni a fájdalmat és a kellemetlen érzést az érintett területen:

  1. Keverjen össze 1 teáskanál kurkuma port egy csésze meleg tejben. Adj hozzá egy kis mézet. Naponta egyszer igyon a keringés javítása érdekében.
  2. Néhány percig masszírozza a kurkuma pasztát és vizet az érintett területre. Ha gyenge a vérkeringése, akkor a kurkuma-kiegészítők bevihetők. A kiegészítők szedése előtt konzultáljon orvosával.

Megelőzés

Ha sikeresen kezelték, ez nem ok a kikapcsolódásra. A zsibbadás megismétlődésének megelőzése érdekében speciális profilaxis ajánlott. Magába foglalja:

  • Diéta - zárja ki a zsíros és sós ételeket az étrendből, kérje orvosától az engedélyezett és tiltott ételek listáját;
  • Aktív életmód vezetése - a vérkeringés és az izomműködés javítása érdekében;
  • Gyakorló terápia hetente 2-3 alkalommal - különösen hasznos cipők speciális párnákkal, amelyek viszont felfújtak, aktiválva a tapintási érzékenységet a lábujjakban;
  • A kényelmetlen cipő elutasítása - jó minőségű cipőt vagy cipőt kell vásárolnia, amely kényelmes a lábának.

Nagyon ajánlott lemondani a zsibbadás tüneteit súlyosbító rossz szokásokról.

A lábujjak zsibbadása a test fiziológiai rendellenességeinek eredménye lehet. Ha a tünetet hosszú ideig észlelik, és nem múlik el, akkor feltételezzük, hogy krónikus patológia van a szervezetben. Az érzékenység gyengülésének első jelei esetén sürgős vizsgálatra és kezelésre van szükség.

  • Előző Cikk

    Egyszerű gyakorlatok lapos lábak számára gyermekek és felnőttek számára

Cikkek Bursitis